專升本復習老想玩手機怎么辦？如何戒掉手機？

手機是現(xiàn)在很多人不離身的物品，有時候一玩手機就是幾個小時，對于專升本考生來說，不能沉迷于玩手機，如果老想玩手機該怎么辦？

1、發(fā)現(xiàn)浪費的時間

俗話說，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。只有了解自己的時間花哪兒去了，你才能把浪費的時間挽救回來。很多人之所以沉迷于手機，可能是因為從來沒有意識到，自己浪費了那么長時間在手機上?？赡苓€會覺得，我就看了一會兒朋友圈，不會浪費多長時間的。

如果你也有這樣想法的話，那你可要認清現(xiàn)實了。

2、干脆點，斷掉網絡

在學習的時候，就專心學習，要養(yǎng)成不上網的習慣。而想要不上網，一個破釜沉舟的方法就是：斷開網絡！而且既要關掉無線網，也要關掉數(shù)據(jù)網。只有這樣，才能斷了你刷手機的念想，也只有這樣，才能更快的進入學習狀態(tài)。

如果確實遇到需要使用網絡查資料的情況，也不要輕易就打開手機網絡。大家可以試著把問題記在便利貼上，然后在休息時間集中處理這些問題?？傊?，把學習和玩手機完全分開就行了。

3、不把手機放身邊

學習時就不要把手機放在身邊，不然很多人會不經意地就會把手伸向手機，然后玩起來就是一發(fā)不可收拾。所以，學習時手機盡量不要放在身邊，你可以把手機放在自習室的個人儲物柜里面，也可以把手機放在包里，只在吃飯休息時間拿出來；還有一招，就是找一個朋友，互相保管對方的手機，且不告訴對方你的手機密碼，這樣你的手機也是不在自己身邊的。

手機對于專升本復習是一把雙刃劍，可以在適當?shù)臅r候來查看考試信息或者放松，但是一定要把握好這個度。